Наше тело- наш друг

Наше тело- как костюм, который мы каждое утро одеваем на работу. То в каком состоянии мы содержим наш костюм напрямую влияет на то, как мы проведем день. Если на костюме есть заплатка или грязь, они не будут давать нам весь день покоя и будут отвлекать наше внимание или же просто лишат нас уверенности в себе. Точно так же с телом. Когда наше тело здорово и настроено правильным образом, наши мысли гармоничны, и мы полны сил и энергии. Мы испытываем яркие и позитивные эмоции, которые так же благоприятно влияют на нашу жизнь. Мы яснее видим наши цели и желания, и более эффективно распределяем свое время. Если же мы имеем какие-то проблемы со здоровьем или не должным образом относимся к питанию, то наши мысли отвлекаются на проработку бесчисленного количества различных сценариев из ряда как могло бы быть иначе и/или как оно может быть в будущем. Таким образом мы тратим часть своего внимания на решение абстрактных задач и образов от которых, как правило, мы испытывает отрицательные эмоции, ощущения тревоги или обеспокоенности.

Работа над своим телом- это система, которая требует дисциплины. В современном мире нам очень трудно уделять должное внимание тому, что мы едим, о чем мы думаем, как мы реагируем на внешние обстоятельства. Все это очень важно для формирования гармоничной жизни и процветания. Нам необходимо внимательно относится к своему телу если мы хотим получить максимальный результат от своей деятельности, чувствовать себя свежо и энергично. Наши эмоции формируются из нескольких составляющих. Одна из них – это состояние в котором мы находимся. Когда мы бодры и полны энергии- мы мыслим позитивно и наши эмоции благие, мы излучаем в окружающий мир добро и тепло, что в свою очередь формирует наше окружение и мы обращаем внимание на позитивные события в жизни. Если же мы мыслим деструктивно, то внимание концентрируется на отрицательных жизненных ситуациях. В обоих случаях мы имеем дело со снежным комом и чем дальше тем больше, не зависимо от того позитивные это события или отрицательные.

Наше физическое тело в первую очередь подчиняется законом природы. Днем мы бодрствуем, ночью спим, голодны-едим. Подобно сну и бодрствованию у обменных процессов нашего тела есть свои периоды активности и отдыха, что особым образом влияет на то, когда и как нам лучше питаться, заниматься мозговой, физической или творческой активностью… Все эти процессы повторяются изо дня в день, от сезона к сезону, от года к году. Обладая знаниями о том как эффективнее всего помочь своему телу быть здоровым можно добиться совершенно иных качественных показателей своей жизни, быть активным и здоровым и в 60 и в 100 лет…

Очень важно научиться дисциплине и чем скорее мы начнем работать над собой, тем более высоких результатов сможем достичь!