Привет! Меня зовут Фейзрахманов Марат и я уже больше 10 лет тренирую людей! С раннего детства я занимаюсь разными видами спорта, и являюсь мастером спорта по самбо и дзюдо. За долгий путь тренировок, длинною в 20 лет я испробовал, и переосмыслил множество различных концепций занятий и разработал свою собственную систему тренировок, которая подойдет для каждого, как начинающего так и тех, кто уже имеет базовую подготовку.
В данном курсе мы структурировали все занятия таким образом, чтобы дать постепенную нагрузку, увеличивая степень сложности упражнений и глубину проработки мышц. Так же в составе курса мы подготовили специальный разгрузочный блок, направленный на восстановление и повышения функциональности мышц, суставов и связок!
Данный курс подойдет как для мужчин так и для девушек. Для тренировок вам потребуются спортивная форма, кроссовки, гантели. Неотъемлемой частью улучшения здоровья является правильное питание! Именно поэтому бонусом для каждого нашего ученика будет инструкция по питанию, которая будет полезна всем, и тем кто хочет похудеть и тем, кто хочет набрать массу или получить лучший рельеф.
Присоединяйся к нашей команде и будь в форме, до встречи в видео-уроках!
Детали курса
- Лекции 32
- Тесты 0
- Учебное время 2,5 мес.
- Навык Все уровни
- Язык Русский
- Студенты 19
- Оценки Да