Мы получаем то,
о чем мы думаем.
Авторская программа построения
счастливой жизни
"SMART YOGA"
вы ИЗучите:
- Классические инструменты йоги;
- Современные инструменты йогатерапии;
- Авторскую систему тренировок и саморазвития;
- Способы гармонизации психических состояний;
- Инструменты самоанализа и развития;
- Принципы правильного питания;
- Практически примените это в своей жизни.
Проиграть видео
После курса вы:
- Сформируете фундамент для развития и движения;
- Улучшите свое физическое и психическое здоровье;
- Обретете уверенность в своих мыслях, словах и действиях;
- Определите основные аспекты вашей жизни, требующие трансформации;
- Гармонизируете вашу жизнь и ваши намерения;
- Станете счастливее!
54 тренировки
Задания и пояснения
карта самоанализа
Курс разработан в партнерстве с йога-клубом "Эра водолея"
Йога-клуб «Эра Водолея» был основан в 2011 году в Москве, чтобы помочь людям раскрыть в себе скрытые способности, развить интуитивность, добиться уравновешенности сознания и гармонии на пути к благополучию, и процветанию.
Программы занятий разработаны с учетом индивидуальности, для настройки здоровья и решения конкретных жизненных задач современного человека.
Курс состоит из:
Видео- лекций
Практическая часть курса передается в формате видео-уроков. Все уроки упорядочены и логически выстроены таким образом, чтобы постепенно раскрывать все знания и понятия, необходимые для успешных тренировок.
Практических заданий
Авторская методика саморазвития, котороя поможет Вам проработать свой индивидуальный план необходимых трансформаций всех аспектов жизни. Она включает в себя набор последовательных заданий для гармонизации психо-эмоционального состояния.
Теоретических знаний
Блок знаний о здоровом и сбалансированном питании. Базовые понятия, рекомендации и принципы.
При покупке курса Вы получаете бонус - книгу
"Жизнь. Инструкция по применению"
Фундаментальные знания о мироздании, эволюционных и инволюционных процессах мира
Строение энерго-информационной структуры человека. Жизненная энергия.
Ментальное и физическое здоровье. Практики и инструменты оздоровления.
На сайте онлайн-школы SOUL UP каждый сможет найти свой индивидуальный инструмент для развития.
Наша миссия- дать каждому человеку уверенность в своих мыслях, желаниях и намерениях.
О нас говорят
Увлекательный курс, помог мне систематизировать свои занятия о йоге. Самое главное- это то, что я наконец- то поняла для чего мне эти занятия! Теперь занимаюсь с удовольствием!
Валерия Острова
Я смог значительно продвинуться в своих практиках и получил дополнительные знания о питании. До сих пор занимаюсь, опираясь на знания полученные в курсе! Благодарю!
Валерий Смелых
Об Авторах
Александр Гудой
Инструктор по хатха йоге, энерго-коуч.
Сертифицированный тренер йоги, мастер и специалист йогатерапии. В настоящий момент проходит дополнительное обучение в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации.
– Более 10 лет практик и тренировок;
– Более 5 лет наставничества и тренерской деятельности;
– Успешный опыт предпринимательства и инвестирования.
Дарья Монахова
Инструктор по аштанга йоге, психолог.
Сертифицированный тренер йоги. Автор собственной тренерской методики. Практикующий психотерапевт и бизнес-коуч. Выпускница Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации.
– Более 15 лет практик и тренировок;
– Более 10 лет наставничества и тренерской деятельности;
– Успешная мама двоих детей;
Наши проекты